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Pubblicato: 10 Settembre 2015
E' iniziata l'avventura dei giovani selezionati per l'esperienza residenziale tecnico-sportiva-scolastica al Centro Federale di Formia. Ecco lo schema del programma di lavoro, fornitoci dal Direttore Tecnico dell'alta formazione della Fitet Patrizio Deniso, che rappresenta la traccia che atleti e tecnici seguiranno durante le loro giornate di lavoro.
Schema A (per chi non va a scuola alla mattina) |
ORARIO |
ATTIVITA' |
07:30 |
Colazione |
08:30-09:10 |
Servizi |
09:30-11:30 |
Allenamento |
12:30 |
Pranzo |
14:00-15:00 |
Studio ( con un Tutor) |
15:30-18:30 |
Allenamento ( T.T.+ prep.fisica) |
19:30 |
Cena |
22:00 |
Riposo |
Variante: |
|
18:45 |
Cena |
20:00-21:30 |
Allenamento |
22:00 |
Riposo |
Schema B ( per chi va a scuola) |
ORARI |
ATTIVITA' |
07:30 |
Colazione |
a seguire: Attività Didattica Scolastica |
13:30 |
Pranzo |
15:30-18:30 |
Allenamento (T.T. + prep.fisica) |
18:45 |
Merenda |
19:30-20:45 |
Allenamento |
21:00 |
Cena |
22:00 |
Riposo |