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Stage giovanile Formia 26 30 dicembre 2017Il Centro Federale di Formia è stato sede dello stage di fine anno della squadra MiniCadet e di quella Cadet femminile.

Periodo estremamente importante per realizzare “un richiamo” di preparazione fisica e tecnica funzionale alla costruzione dei successivi step della stagione sportiva, che avrà nel periodo estivo il vero e più rilevante traguardo con i Campionati Europei e l’EuroMiniChamps.

Dopo il risveglio muscolare del mattino, sono state svolte due sessioni giornaliere articolate e lunghe che si sviluppavano in circa 3 h al mattino e altrettante al pomeriggio.

Ciascuna seduta si avviava con un’ora di preparazione fisica, organizzata secondo il profilo formativo elaborato in questi mesi per le atlete e i giovani delle squadre nazionali. Quindi si sono susseguite quattro principali fasi: mobilità articolare, lavoro cardiovascolare intervallato, circuito per la forza oppure per la reattività e defaticamento e recupero.

Alle attività di PF seguivano, praticamente senza soluzione di continuità, gli esercizi tecnici e tattici orientati, nell’occasione, a “ri-assettare” i parametri coordinativi.

Al termine del raduno sono stati svolti due tornei Top (cui purtroppo non ha potuto partecipare Anastasia De Costanzo, influenzata) per analizzare l’attuale disponibilità prestativa dei ragazzi: occasione importante anche per “mescolare” grandi e piccoli e stimolare l’atteggiamento propositivo che sempre più dovrà caratterizzare la situazione competitiva.

Al termine, prima di ripartire per le proprie sedi, un momento di festa con i prodotti di Ferrero, partner di diverse iniziative federali, e della gentilissima famiglia Garello.

Risultati Torneo maschile

       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

8

                     

2

ALLEGRANZA

7

GARELLO

11

4

11

5

11

5

       

3

VALLINO

6

SERTI

11

9

11

5

10

12

11

9

   

4

SPAGNOLO

5

CALARCO

11

9

8

11

11

9

4

11

11

3

                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

7

GARELLO

13

11

11

1

11

4

       

8

 

6

SERTI

                   

2

ALLEGRANZA

5

CALARCO

11

13

11

3

11

2

13

11

   

3

VALLINO

4

SPAGNOLO

7

11

11

3

11

7

11

4

   
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

6

SERTI

11

9

11

7

11

8

       

7

GARELLO

5

CALARCO

5

11

6

11

1

11

       

8

 

4

SPAGNOLO

                   

2

ALLEGRANZA

3

VALLINO

11

8

9

11

10

12

7

11

   
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

5

CALARCO

13

11

11

6

11

9

       

6

SERTI

4

SPAGNOLO

10

12

4

11

11

8

12

10

11

7

7

GARELLO

3

VALLINO

5

11

3

11

10

12

       

8

 

2

ALLEGRANZA

                   
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

4

SPAGNOLO

4

11

7

11

11

7

6

11

   

5

CALARCO

3

VALLINO

5

11

8

11

11

7

8

11

   

6

SERTI

2

ALLEGRANZA

6

11

11

8

11

7

9

11

5

11

7

GARELLO

8

                     
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

3

VALLINO

6

11

6

11

4

11

       

4

SPAGNOLO

2

ALLEGRANZA

11

8

7

11

1

11

11

7

11

2

5

CALARCO

8

                     

6

SERTI

7

GARELLO

11

7

11

9

12

10

       
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

GIAI

2

ALLEGRANZA

11

4

8

11

8

11

9

11

   

3

VALLINO

8

                     

4

SPAGNOLO

7

GARELLO

11

2

11

4

12

10

       

5

CALARCO

6

SERTI

9

11

11

8

12

10

6

11

8

11

Classifica Torneo maschile

     

M1

M2

M3

M4

M5

M6

M7

TOTALE

1

VALLINO

FEDERICO

2

2

2

2

2

2

 

12

2

SPAGNOLO

DANIELE

2

     

2

2

2

8

3

ALLEGRANZA

GIACOMO

2

2

   

2

 

2

8

4

GIAI

ANDREA

 

2

2

2

     

6

5

SERTI

ATTILIO

     

2

 

2

2

6

6

CALARCO

GIUSEPPE

   

2

       

2

7

GARELLO

ANDREA

             

0

Risultati Torneo femminile

       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

10

PALMISANO

11

4

11

6

11

5

       

2

ANGELI

9

VALENTI

11

8

11

6

14

16

11

7

   

3

SMARGIASSI

8

D'ERCOLE

11

8

11

4

11

8

       

4

RENSI

7

CARNOVALE

8

11

11

7

11

8

4

11

7

11

5

CICUTTINI

6

STANGLINI

8

11

11

5

11

9

11

7

   
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

9

VALENTI

11

1

11

7

11

6

       

10

PALMISANO

8

D'ERCOLE

4

11

3

11

5

11

       

2

ANGELI

7

CARNOVALE

11

13

8

11

11

8

11

9

10

12

3

SMARGIASSI

6

STANGLINI

13

11

4

11

11

2

11

7

   

4

RENSI

5

CICUTTINI

4

11

9

11

11

8

11

6

11

6

                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

8

D'ERCOLE

11

8

4

11

11

2

11

7

   

9

VALENTI

7

CARNOVALE

3

11

3

11

11

9

4

11

   

10

PALMISANO

6

STANGLINI

8

11

6

11

7

11

       

2

ANGELI

5

CICUTTINI

11

8

9

11

6

11

12

14

   

3

SMARGIASSI

4

RENSI

11

9

11

6

11

7

       
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

7

CARNOVALE

9

11

11

9

3

11

11

8

11

8

8

D'ERCOLE

6

STANGLINI

8

11

5

11

16

14

15

17

   

9

VALENTI

5

CICUTTINI

4

11

8

11

7

11

       

10

PALMISANO

4

RENSI

5

11

4

11

6

11

       

2

ANGELI

3

SMARGIASSI

11

7

9

11

11

4

11

6

   
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

6

STANGLINI

11

6

7

11

11

6

7

11

11

4

7

CARNOVALE

5

CICUTTINI

11

8

11

9

11

0

       

8

D'ERCOLE

4

RENSI

7

11

8

11

4

11

       

9

VALENTI

3

SMARGIASSI

11

13

6

11

3

11

       

10

PALMISANO

2

ANGELI

5

11

5

11

11

13

       
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

5

CICUTTINI

11

9

6

11

13

11

11

9

   

6

STANGLINI

4

RENSI

4

11

5

11

10

12

       

7

CARNOVALE

3

SMARGIASSI

11

7

11

8

9

11

3

11

11

8

8

D'ERCOLE

2

ANGELI

6

11

6

11

9

11

       

9

VALENTI

10

PALMISANO

7

11

11

7

11

6

15

13

   
                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

4

RENSI

11

6

11

9

11

7

       

5

CICUTTINI

3

SMARGIASSI

5

11

9

11

11

8

3

11

   

6

STANGLINI

2

ANGELI

9

11

8

11

6

11

       

7

CARNOVALE

10

PALMISANO

11

3

11

8

11

4

       

8

D'ERCOLE

9

VALENTI

9

11

11

9

11

6

14

16

7

11

                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

3

SMARGIASSI

14

12

11

9

8

11

8

11

11

9

4

RENSI

2

ANGELI

8

11

7

11

9

11

       

5

CICUTTINI

10

PALMISANO

11

2

11

5

11

3

       

6

STANGLINI

9

VALENTI

11

1

11

7

11

4

       

7

CARNOVALE

8

D'ERCOLE

4

11

11

4

10

12

13

11

3

11

                           
       

SET\1

SET\2

SET\3

SET\4

SET\5

1

ARLIA

2

ANGELI

12

10

11

4

6

11

3

11

11

13

3

SMARGIASSI

10

PALMISANO

11

1

11

5

11

4

       

4

RENSI

9

VALENTI

10

12

6

11

KO

         

5

CICUTTINI

8

D'ERCOLE

11

3

11

5

11

4

       

6

STANGLINI

7

CARNOVALE

5

11

11

5

10

12

0

11

   

Classifica Torneo femminile

     

M1

M2

M3

M4

M5

M6

M7

M8

M9

TOTALE

1

ARLIA

NICOLE

2

2

2

2

2

2

2

2

 

16

2

CARNOVALE

MIRIAM

2

2

2

 

2

2

2

 

2

14

3

ANGELI

CATERINA

2

   

2

2

2

2

2

2

14

4

SMARGIASSI

GAIA

2

2

2

 

2

 

2

 

2

12

5

CICUTTINI

AURORA

2

 

2

2

     

2

2

10

6

RENSI

CHIARA

 

2

 

2

2

2

     

8

7

STANGLINI

ERIKA

   

2

2

     

2

 

6

8

VALENTI

ELETTRA

         

2

2

 

2

6

9

D'ERCOLE

TERESA

 

2

         

2

 

4

10

PALMISANO

GIULIA

                 

0